Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2021
|
97,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2021:
|
2636 kkal
|
Lemak: 97,53g | Prot: 113,86g | Karb: 284,80g.
Makan Pagi: Canadian Protein 100% Whey Isolate, Kirkland Signature Walnuts, Kirkland Signature Pistachios, Almonds, 3% milk, Granola Cereal Honey Nut, Cranberry Almond Crunch, Apples. Makan Siang: Plain Yogurt, Dal, White Rice, Tea with Milk and Sugar, Shana Paratha. Makan Malam: SeaQuest Wild Pink Salmon Fillets, Kirkland Signature Roasted Garlic Chicken Leg, Farmers Market Baby Cut Miniatures Carrots, Red Table Wine, A&W Restaurant Root Beer (Can). Camilan/Lainnya: Nestle Drumstick, GNC Triple Strength Fish Oil. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aman.rathour
|