Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2021
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2021:
|
1985 kkal
|
Lemak: 69,76g | Prot: 99,68g | Karb: 237,94g.
Makan Pagi: Pão de Leite, Café com Açúcar. Makan Siang: Farofa de Ovo, Tio João Arroz Integral Cozido, Beterrabas, Macarrão Alho e Óleo, Subway Tomate, Alface, Carne de Porco do Lombo (Filé). Makan Malam: Qualy Margarina Cremosa, Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Subway Cebola, Predilecta Milho Verde em Conserva, Ovo Mexido, Pão de Forma, Toc Frio Creme de Açaí com Banana, Mel. Camilan/Lainnya: Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas, Melitta Café sem Açúcar, Zero-Cal Adoçante, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã, Mel. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eduhst
|