Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2011
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1425 kkal
|
Lemak: 68,58g | Prot: 146,44g | Karb: 45,68g.
Makan Pagi: Egg. Makan Siang: flax seed, flax oil, spring mix, tuna in water. Makan Malam: ground turkey breast, flax oil, flax seed, brussel sprout, shredded lettuce, spring mix, Frozen Cut Italian Green Beans, Cauliflower (Frozen). Camilan/Lainnya: mayo, Chicken Breast (Skin Not Eaten), hillshire farm pastrami. lagi...
|
|
1530 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat) - 16 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanie Reed
|