Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2021
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2021:
|
1478 kkal
|
Lemak: 23,30g | Prot: 100,75g | Karb: 189,33g.
Makan Pagi: Valda Pastilha Valda Friends, Vitafor Óleo de Prímula em Cápsulas , Vitafor Ômegafor Plus. Makan Siang: Lacta Sonho de Valsa, Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE), Gengibre (Pó) Moído , Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Batata-Inglesa Cozido(a) - (Tabela IBGE), Filé de Frango Empanado à Milanesa (Tabela IBGE). Makan Malam: Olvebra Choco Soy Break , Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE), Hellmann's Mostarda, Filé de Frango Molho Vermelho (Tabela IBGE), Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos . Camilan/Lainnya: Kitano Canela Em Pó, Banana Prata Crua (TACO), Mãe Terra Biscoito Maizena Integral, Batavo Pense Zero Líquido Sabor Morango . lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paula Emmel
|