Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2021
|
157,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2021:
|
1839 kkal
|
Lemak: 83,62g | Prot: 113,86g | Karb: 155,97g.
Makan Siang: Heinz Ketchup No Sugar Added, Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types) , Hellmann's Light Mayonnaise, Ben's Whole Wheat Bread, The Smokey River Turkey Breakfast Sausage. Makan Malam: Hellmann's Light Mayonnaise, Ben's Whole Wheat Bread, The Smokey River Turkey Breakfast Sausage, VH Teriyaki Stir-Fry Sauce, Garlic , Kirkland Signature Stir-Fry Blend, Cauliflower Rice, Kirkland Signature Lean Ground Beef. Camilan/Lainnya: Kerr's Ginger Drops, Oikos Greek Yogurt 2% Vanilla Yogurt. lagi...
|
|
3341 kkal
|
Latihan:
cubii - 5 jam dan 3 menit, Istirahat - 10 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lacey.88
|