|
наконец-то увидела на весах число меньше, чем 70, очень рада
безумно расстраивает тот факт, что разницы в весе вечером и утром следующего дня почти нет, такое ощущение, что вода задерживается в организме
новогоднего настроения совсем нет, ёлку ещё не поставили
нет цели скинуть определенное кол-во килограммов к какому-то дню, но интересно, сколько получится скинуть к новому году
переживаю, что съем слишком много в новогоднюю ночь, поэтому стараюсь найти пп рецепты, но пока не очень получается
терпения мне 😇
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2021:
|
1541 kkal
|
Lemak: 67,85g | Prot: 56,74g | Karb: 181,23g.
Makan Pagi: Олейна Подсолнечное Масло, Троекурово Шницель Куриный Рубленый, Гречка Отварная. Makan Siang: Голден Яблоко , Простой Французский Тост. Makan Malam: Данессия Сельдь под Шубой, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Покровский Хлеб Сушки Горчичные. Camilan/Lainnya: Мандарин, Магнит Банан. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|