|
😊
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2021:
|
1065 kkal
|
Lemak: 54,31g | Prot: 67,50g | Karb: 73,95g.
Makan Pagi: Cucumber (with Peel) , Feta Cheese , Toasted Mixed Grain Bread, Fried Egg without Fat, Chicken Liver . Makan Siang: Eridanous Baklava Assortment, White Bread , Grilled Tomatoes, Basmati Rice (Cooked), Minced Lamb (Cooked, Grilled) . lagi...
|
|
2729 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Apple Health - 22 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nadia Awni
|