Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2021
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2021:
|
1602 kkal
|
Lemak: 42,79g | Prot: 68,53g | Karb: 224,09g.
Makan Pagi: Vitalis Knusperfrüchte Weniger Süß, Milch 1,5%. Makan Siang: All in Fruits Yippie Smoothie, Gut & Günstig Schoko Plätzchen, Döner Kebab. lagi...
|
|
1975 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nini0689
|