Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2021
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,3 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2021:
|
1641 kkal
|
Lemak: 55,19g | Prot: 109,23g | Karb: 185,01g.
Makan Pagi: Блинчики на сыворотке, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Банан, Сыр Твердый. Гроссмейстер, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Do4a Lab Collagen. Makan Siang: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Чай, Магнит Банан, Яйцо, Яичный Белок, Овощное ассорти. Makan Malam: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Чай, Янино Сметана 20%, Куриный Бульон, Оливье с Курицей, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Блинчики на сыворотке. Camilan/Lainnya: ИП Рахимов Халва Самаркандская Фисташковая, Чай, Магнит Форель Слабосоленая, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Мандарины, Сыр Твердый. Гроссмейстер. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ienna83
|