Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2021
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2021:
|
3318 kkal
|
Lemak: 90,42g | Prot: 244,31g | Karb: 359,38g.
Makan Pagi: REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology, ZEC+ Creatine HCL. Makan Siang: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Sammy's Super Sandwich. Makan Malam: Lay's Super Chips Gesalzen, Tomatensoße, Schweinesteak oder Schnitzel, Reis (Gekocht). Camilan/Lainnya: Milka Weihnachtstäfelchen Milchcreme, Kaffee mit Milch und Zucker, Äpfel, ZEC+ Intraplus. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|