|
Ну наконец-то
|
49,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2021:
|
1949 kkal
|
Lemak: 59,18g | Prot: 64,02g | Karb: 185,73g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, Alpen Gold Oreo Нежная Клубника, Альпен Гольд Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Соленый Крекер, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Кофе, Домашенька Молоко 3,2%. Makan Malam: Куриная Грудка с Овощами, Сотка Рис с Яйцом, Heineken Пиво Светлое. lagi...
|
|
1297 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 6 menit, Memasak - 5 menit, Mandi - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 49 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kosinova2211
|