Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2021
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2021:
|
867 kkal
|
Lemak: 26,38g | Prot: 36,89g | Karb: 118,56g.
Makan Pagi: Alvado Хлебцы, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Квашеная Капуста, Каша Пшенная на Молоке. Makan Malam: Колбаса Варено-Копченая, Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный, Лаваш Тонкий, Квашеная Капуста. Camilan/Lainnya: Любятово Печенье Топленое Молоко , Кофе (из Молотых Зерен), Евроопт Яблоко , Евроопт Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Alvado Хлебцы. lagi...
|
|
2407 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vj-Nastya
|