Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2021
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2021:
|
525 kkal
|
Lemak: 10,00g | Prot: 72,20g | Karb: 41,83g.
Makan Pagi: 머슬팜 컴뱃 프로틴 파우더(초콜릿우유맛), 사과. Makan Siang: 청양고추, 느타리버섯, 삶은 콜리플라워 (생야채), 하림 하림 IFF 가슴살, 배추김치. Makan Malam: 머슬팜 컴뱃 프로틴 파우더(초콜릿우유맛). Camilan/Lainnya: 체리. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sunju2357
|