Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2021
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2021:
|
3030 kkal
|
Lemak: 72,40g | Prot: 191,41g | Karb: 408,35g.
Makan Pagi: Banan, Kupiec Płatki Owsiane Pełnoziarniste, Kupiec Płatki Orkiszowe Pełnoziarniste, Łaciate Mleko Łaciate 0%, Olimp Whey Protein Complex 100%, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Marchewki, Muszynianka Muszynianka, Go On Masło Orzechowe Crunchy, Kupiec Wafle Ryżowe Naturalne, Woda z Kranu. Makan Siang: Sól, Młode Dymki, Pomidor Malinowy, Strzałkowo Masło ze Strzałkowa, Jajko na Twardo, Putka Chleb Razowy, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Muszynianka Muszynianka, Jabłko. Makan Malam: Czarny Pieprz, Sól, Czosnek, Mięso z Piersi Kurczak, Rzepakowy Olej Roślinny, Czerwone Cebule, Vemondo Makaron VEGE Świderki 100% z Ciecierzycy, Pomidory, Czerwona Papryka. Camilan/Lainnya: Suszona Figa, Cynamon, Crownfield Muesli 40% Protein Fruits, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Muszynianka Muszynianka, Piątnica Twaróg Chudy, Jabłko, Pilos Jogurt Protein Naturalny, Oleofarm Olej z Pestek Dyni, Czarny Pieprz, Sól, Musztarda, Lovilio Grana Padano, Dary Natury Ekologiczny Topinambur Kiszony, Zielony Groszek (Mrożony), Herbata bez Cukru, Gruszki. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hesz07
|