Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2021
|
103,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 18,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2021:
|
1558 kkal
|
Lemak: 108,12g | Prot: 117,39g | Karb: 22,18g.
Makan Pagi: Capuchino, Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, Omelet. Makan Siang: Arytza Mayonesa con Ajo, Zapallo Hervido, Carne Asada. Makan Malam: Natura Aceite Puro de Girasol, Hellmann's Mayonesa Clásica, Pepino (con Cáscara), Tomates, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha. Camilan/Lainnya: Aceitunas, Paladini Mortadela, Punta del Agua Queso Cremoso Argentino. lagi...
|
|
2950 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alexander.n9812
|