Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2021
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2021:
|
1392 kkal
|
Lemak: 55,49g | Prot: 74,39g | Karb: 161,19g.
Makan Pagi: Банан, Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Faberlic Комплекс Омега 3-6-9, Lotte Espresso, Красная Цена Молоко 1,5%. Makan Siang: Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Гречка с Овощами, Морской Котик Тунец Филе Натуральный. Makan Malam: Fish House Форель Слабосолёная, Орехи Кешью, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Гречка с Овощами, Три Кота Лавашик Пшеничный, Перепелиное Яйцо, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Помидоры, ВкусВилл Салат Айсберг, Болгарский Перец, Магнит Сельдерей Стебель Свежий. Camilan/Lainnya: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Три Кота Лавашик Пшеничный, Ашан Клубника Свежая, Curtis Черный Чай, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Зеленое Яблоко. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan milashka56
|