Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2021
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2021:
|
2198 kkal
|
Lemak: 57,41g | Prot: 89,70g | Karb: 341,12g.
Makan Pagi: 波蜜 健康果醋（蘋果）. Makan Siang: 白吐司, 燙青菜, 滷蛋, 香蕉, 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. Makan Malam: 全麥餅乾, 火鍋, 全家 巧克力霜淇淋. Camilan/Lainnya: 湯圓. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Minsuan
|