Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2021
|
51,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2021:
|
1343 kkal
|
Lemak: 47,30g | Prot: 66,56g | Karb: 164,42g.
Makan Pagi: 尋蜜趣 紅柴蜜, OLITALIA 巴薩米克醋, 岩鹽, Guillen 玄米油, Hershey's 無糖可可粉, Red Cow 紅牛全家人高鈣奶粉膠原蛋白配方, 水煮蛋, 全聯 結球萵苣, 7-11 蒸地瓜, 芭樂. Makan Siang: 萬家香 味醂, 全聯 茭白筍, 得意的一天 葵花油, 杏鲍菇, 岩鹽, 雞胸肉, 萬家香 香菇素蠔油, 蒜頭. Makan Malam: 橘子, 桂格(Quaker) 穀添樂 7種果莓脆穀, 松鼠的倉庫 奇亞籽, 天仁茗茶 綠茶粉, Red Cow 紅牛全家人高鈣奶粉膠原蛋白配方. Camilan/Lainnya: 樂天 (Lotte) 韓國樂天鬆餅, 純印度薑黃粉, 明治 (Meiji) 明治代可可脂黑巧克力-條裝, 活沛多 莓萃好益菌, woodridge 嚴選切片蔓越莓乾, 盛香珍 無調味綜合果. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zoeyn
|