|
Внезапный отвес! После трех дней болезни (t 37-38, насморк, болит горло и уши), при том что я только и делаю, что лежу (самоизолировалась на всякий, как порядочная) и ем на 1400-1600. Вкусы и запахи на месте, жрать хочется с утроенной силой 😁
Вопрос к знатокам: стоит ли во время болезни держать дефицит, я ж всё равно только и делаю, что лежу. Или кормить организм по-полной, чтобы у него были силы бороться с болезнью?
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 62,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2021:
|
1019 kkal
|
Lemak: 26,84g | Prot: 70,90g | Karb: 134,43g.
Makan Pagi: Блины заварные на молоке, Пятерочка Банан. Makan Siang: Bombbar Джем Малина , Nestle Kit Kat Chunky White, Зорька и Милка Творог 1,8%. Makan Malam: Пятерочка Банан, Брюссельская Капуста, Vici Мидии Варёно-Мороженые. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|