Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2021
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2021:
|
1187 kkal
|
Lemak: 49,60g | Prot: 51,71g | Karb: 133,75g.
Makan Pagi: Хлебец, Свекла с Чесноком и Майонезом, Сельдь Соленая, Тирольские Пироги Пирог Клубничный. Makan Siang: Шампиньоны Тушеные, Макароны Отварные. Makan Malam: Пангасиус, Кабачковые Оладьи, Самбери Оладьи Капустные. Camilan/Lainnya: Яйцо Всмятку. lagi...
|
|
2091 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam dan 12 menit, Istirahat - 13 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Мелкий Лютик
|