Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2021
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2021:
|
1489 kkal
|
Lemak: 49,33g | Prot: 78,68g | Karb: 182,98g.
Makan Pagi: Ovo, Pão Francês, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Café. Makan Siang: Carne de Panela, Batata Inglesa Cozida, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca, Alface Americana. Makan Malam: Lacta Chocolate Ao Leite, Morangos, Brigadeiro, Ovo, Soya Óleo de Soja , Alho, Cebolinha Verde, Cebolas, Tomates, Pão Francês. Camilan/Lainnya: Lacta Sonho de Valsa, Lacta Ouro Branco, Danone Yopro 25G High Protein Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ritade
|