Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2021
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,6 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2021:
|
1748 kkal
|
Lemak: 84,04g | Prot: 98,26g | Karb: 145,88g.
Makan Pagi: Lucky Days Шоколад Горький, Сахар, Кофе, Махеевъ Повидло Яблочное , Золотые Луга Сметана 20%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Makan Siang: Котлета Домашняя, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Макфа Макароны Отварные. Makan Malam: Магнит Сливки 20%, Сахар, Кофе, Кременкульское Печенье Кременкульское с Шоколадом, Чебурек, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Camilan/Lainnya: Магнит Банан, Lucky Days Шоколад Горький, Белебеевский Сыр Купеческий, Сахар, Кофе. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Яна Смирных
|