Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2021
|
105,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2021:
|
1476 kkal
|
Lemak: 68,16g | Prot: 86,67g | Karb: 125,91g.
Makan Siang: Heinz Baked Beans, Arla Skyr Natur, Extra Natives Olivenöl, Eisbergsalat, Penny Heat & Eat Hähnchenbrustfilet, Ei, Spitzpaprika, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Maggi Ein Teller Nudeltopf mit Huhn. Makan Malam: Heidelbeeren, Milbona Quark Magerstufe. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Lindt Lindor Extra Dunkel. lagi...
|
|
4053 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam, Treadmill - 12 menit, Duduk - 6 jam, Memasak - 31 menit, Tidur - 8 jam dan 17 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mystiq0108
|