Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2021
|
86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2021:
|
1452 kkal
|
Lemak: 55,47g | Prot: 92,67g | Karb: 143,67g.
Makan Pagi: Linea Achocolatado Alfarroba e Cacau, Italac Leite Desnatado, Wickbold Pão do Forno Integral, Tirolez Requeijão Cremoso. Makan Siang: Filé de Frango Grelhado, Repolho, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Soya Óleo de Soja. Makan Malam: Tirol Queijo Mussarela (18g), Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês, Alface. Camilan/Lainnya: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Linea Achocolatado Alfarroba e Cacau, Italac Leite Desnatado. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sueju
|