Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2021
|
87,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,4 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2021:
|
1310 kkal
|
Lemak: 65,54g | Prot: 68,92g | Karb: 111,66g.
Makan Pagi: Победа Трюфели без Сахара , Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Новый День Молоко 2,5%, Пшено. Makan Siang: Лук, Food Master Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индейка, Barilla Fusilli. Makan Malam: Food Master Кефир 2,5%, Родина Молоко 3,2%, Рахат Какао-Порошок. Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи, Зенченко Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Hochland Сыр Творожный, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Сапа Нан Хлеб Бездрожжевой. lagi...
|
Kehilangan 2,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laamsi_oksi
|