Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2021
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2021:
|
1755 kkal
|
Lemak: 77,36g | Prot: 105,53g | Karb: 168,53g.
Makan Pagi: Cuscuz Misto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Clara de Ovo, Ovo Mexido, Aurora Lombo Cozido Defumado, Zero-Cal Adoçante, Café. Makan Siang: Chuchu Cozido, Repolho Refogado, Ovo Cozido, Contra-filé Grelhado, Arroz com cenoura. Makan Malam: Manteiga (com Sal), Yoki Milho de Pipoca. Camilan/Lainnya: Nescafé Tradicional, Scitec Nutrition Whey Protein, Italac Leite Semidesnatado, Aurora Lombo Cozido Defumado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Walmart Pão Francês Integral , Uvas-Passas (sem Sementes), Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cmsspaixao
|