Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2021
|
124,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 49,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2021:
|
620 kkal
|
Lemak: 30,29g | Prot: 40,57g | Karb: 46,01g.
Makan Pagi: Сыр Российский, Кофе с Молоком. Makan Siang: Чай, Вареники с Капустой. Makan Malam: Котлета Говяжья. Camilan/Lainnya: Творог 5%. lagi...
|
|
3238 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam dan 20 menit, Istirahat - 11 jam dan 40 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vas74inatanya
|