Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2014
|
54,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1760 kkal
|
Lemak: 62,81g | Prot: 52,25g | Karb: 270,20g.
Makan Pagi: Coffee, Odwalla Blueberry B Superfood Smoothie (15.2 oz). Makan Siang: Baby Carrots , Fried Egg without Fat, Grapes, Nature's Own 100% Whole Wheat Bread. Makan Malam: Au Bon Pain Chocolate Covered Strawberry, Cabbage , Daily Chef Steamable Super Sweet Corn, Fried Floured or Breaded Cod. Camilan/Lainnya: Chocolate Fudge with Nuts, Starbucks Chocolate Cake Pop. lagi...
|
|
2906 kkal
|
Latihan:
Tenis - 30 menit, Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 2 jam dan 5 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 7 menit, Istirahat - 12 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Susie7811
|