Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2021
|
51,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2021:
|
1272 kkal
|
Lemak: 57,10g | Prot: 68,99g | Karb: 124,70g.
Makan Pagi: Окей Мармелад Дольки, Шарлиз Маршмеллоу, Чай, Pretto Сыр Рикотта, Эндакси Мука Рисовая, Яйцо, ВНИМИ Сибирь Творог 5%. Makan Siang: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Увелка Гречка с Грибами в Сочном Соусе по-Сибирски, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Globus Кукуруза, Вареное Яйцо, Редис. Makan Malam: Банан, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Миндаль Миндаль. Camilan/Lainnya: Ашан Груша Вильямс. lagi...
|
|
1720 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 1 jam dan 28 menit, Istirahat - 14 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pogarskaya_nata
|