Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2021
|
105,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,9 kg.
Sisa: 35,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2021:
|
930 kkal
|
Lemak: 41,46g | Prot: 63,29g | Karb: 76,05g.
Makan Pagi: Жареное Яйцо, Лента Лаваш Армянский, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Makan Siang: Глобус Котлеты из Рыбы. Makan Malam: Сельдерей, Простоквашино Кефир 2,5%. lagi...
|
|
1100 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 1 jam dan 15 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Naik Tangga (Stairs) - 6 menit, Samsung Health - 21 jam dan 39 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yukka06
|