Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2014
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2040 kkal
|
Lemak: 70,79g | Prot: 130,75g | Karb: 238,59g.
Makan Pagi: Azúcar, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada Reducida en Lactosa, SanCor Queso Cremosísimo, Oroweat Semillas. Makan Siang: Star Nutrition Premium Whey Protein, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada Reducida en Lactosa, Fausto Pizzeta Individual de Mozzarella. Makan Malam: Natural Green Milanesa de Soja Rellena (Queso), Aceitunas Negras, la Zaranda Pan Integral con Girasol, Natural Green Milanesa de Soja Rellena (Queso). Camilan/Lainnya: Aceitunas Negras, Café con Leche Descremada, ENA Protein Bar. lagi...
|
|
2176 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ivanlabrie
|