Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2021
|
49,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2021:
|
1087 kkal
|
Lemak: 34,07g | Prot: 62,23g | Karb: 135,07g.
Makan Pagi: 호두, 큐원 알룰로스, 사과, 코우카키스 무지방 그릭 요거트, 서울우유 체다치즈 (20g), 피그인더가든 유자 오리엔탈 드레싱, 피그인더가든 데일리 믹스 플레이트 샐러드. Makan Siang: 양반 들기름김, 잡곡밥, BHC 뿌링클 홀 닭가슴살. Makan Malam: 간장, 계란후라이, 잡곡밥. Camilan/Lainnya: 홍담 콜라겐 젤리, 티젠 히비스커스, 동서웰빙 아지매커피 디카페인, 허브 티. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cla01041
|