Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2021
|
114,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,3 kg.
Sisa: 39,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2021:
|
1156 kkal
|
Lemak: 47,69g | Prot: 89,49g | Karb: 93,91g.
Makan Pagi: Jack Link's Beef Bar Sweet & Hot. Makan Siang: REWE To Go Tuna Salat mit Kidneybohnen, Thunfisch & French-Dressing. Makan Malam: Rindergulasch, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch und Zucker. lagi...
|
|
3577 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 40 menit, Stepper - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anke0804
|