|
Плюсанула (( не высыпаюсь, стресс, мало воды и вот результат 😭 исправим 💪
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2021:
|
1591 kkal
|
Lemak: 62,90g | Prot: 136,86g | Karb: 119,59g.
Makan Pagi: Перекресток Авокадо, Zero Сироп Черешня, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Йогурт 1,5%. Makan Siang: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Zero Джем Абрикосовый , Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Яйцо Куриное. Makan Malam: ВкусВилл Йогурт 1,5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Винегрет 100 гр. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|