Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2021
|
50,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2021:
|
1416 kkal
|
Lemak: 79,88g | Prot: 34,23g | Karb: 139,97g.
Makan Pagi: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Домашенька Молоко 3,2%, Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Кофе, ЯНТА Молоко 2,5%. Makan Siang: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Домашенька Молоко 3,2%, Красный Октябрь Красный Мак, Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Чай, Каравай Хлеб для Тостов. Makan Malam: Вкус Детства Торт Наполеон, Кофе, Домашенька Молоко 3,2%. Camilan/Lainnya: Ketch Up Картофельные Шарики. lagi...
|
|
1903 kkal
|
Latihan:
Yoga - 1 jam, TRX - 1 jam, Membersihkan - 11 menit, Mengemudi - 2 jam dan 20 menit, Kerja - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 29 menit, Mandi - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kosinova2211
|