Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2021
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,5 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2021:
|
977 kkal
|
Lemak: 48,47g | Prot: 58,32g | Karb: 78,19g.
Makan Pagi: 7-11 新感覺-雞蛋沙拉, 真好家 海帶嫩芽, 雞蛋（整個）, 台糖 大豆沙拉油. Makan Siang: 炒菠菜, 全聯 青花菜, 全聯 青花菜, 炒桂竹筍, 家樂福 虱目魚柳, 玉米粒（冷凍）, 炒雞蛋. Camilan/Lainnya: 泰山 十穀寶, 雞蛋（整個）. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan c123456747
|