Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2021
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2021:
|
1009 kkal
|
Lemak: 48,63g | Prot: 46,74g | Karb: 98,14g.
Makan Pagi: Кофе, ВкусВилл Варенье из Жимолости, Гринагро Творог Отборный 9%. Makan Siang: Прайм Стар Запечённое Яблоко. Makan Malam: Клубника (Замороженная с Сахаром), Гринагро Сметана 20%, Гринагро Творог Отборный 9%. Camilan/Lainnya: Сельские Мотивы Кефир 3,2%. lagi...
|
|
1862 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 16 menit, Istirahat - 15 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irina Artemenko
|