Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2021
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2021:
|
1485 kkal
|
Lemak: 66,64g | Prot: 89,31g | Karb: 133,51g.
Makan Pagi: Русагрогрупп Яичный Белок, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Арла Сыр Лёгкий , Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Valio Творожный Сыр Сливочный, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. Makan Siang: ВкусВилл Водоросли Вакаме Сушёные, Мягкий Тофу, Вареное Яйцо, Грудка Индейки. Makan Malam: Чистое Море Кальмар Стружка, Lorenz Картофельные Чипсы Naturals с Пармезаном, Heinz Сырный Соус Классический, Горячая Штучка Чебупели, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Valio Творожный Сыр Сливочный. Camilan/Lainnya: Седьмой континент Хурма, Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Шоколадом. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mary_shaw
|