Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2021
|
98,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2021:
|
2129 kkal
|
Lemak: 86,25g | Prot: 61,42g | Karb: 288,52g.
Makan Pagi: Kirkland Signature Walnuts, Kirkland Signature Pistachios, 3% milk, Granola Cereal Honey Nut, Cranberry Almond Crunch, Bananas, Apples. Makan Malam: Deep Aloo Paratha, Clarified Butter Ghee. Camilan/Lainnya: Nestle Drumstick, Canadian Protein 100% Whey Isolate, Honey, Canada Dry Ginger Ale (355ml). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aman.rathour
|