Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2021
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2021:
|
1246 kkal
|
Lemak: 58,94g | Prot: 52,42g | Karb: 132,51g.
Makan Pagi: Coffee, Almond Milk, General Mills Honey Nut Cheerios. Makan Siang: Chocolate Chip Cookies (Soft Type) , Caesar Salad with Romaine, Tim Hortons Garden Vegetable Sandwich. Makan Malam: No Name Frozen Mixed Vegetables, Mashed Potato, Steak. Camilan/Lainnya: Ferrero Ferrero Rocher, Enjoy Life Gingerbread Spice Cookies. lagi...
|
|
2747 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam, Istirahat - 12 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|