Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2021
|
79,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 19,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2021:
|
1032 kkal
|
Lemak: 43,77g | Prot: 27,61g | Karb: 132,98g.
Makan Siang: Süt, Zeytinli Poğaça, Coca-Cola Coca-Cola, Ekmek. Makan Malam: Bitkisel Yağ, Mevsim Salata, Coca-Cola Coca-Cola, Izgara Tavuk, Indomie Tavuk Aromalı Noodle. lagi...
|
|
2251 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan izayke
|