Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2021
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2021:
|
1607 kkal
|
Lemak: 70,57g | Prot: 97,03g | Karb: 142,43g.
Makan Siang: Heinz Итальянский Кетчуп, ВкусВилл Сыр Манчестер, Barilla Макароны Варёные!!!, Подсолнечное Масло, Vici Лососевые Порции в Панировке, Chikalab Crispy Cookies, Избенка Масло Сливочное Бутербродное. Makan Malam: Barilla Макароны Варёные!!!, ВкусВилл Творог 5%, Банан, ВкусВилл Салат из Стручковой Фасоли с Курицей. Camilan/Lainnya: Егорьевская Фабрика Чипсы Мясные Сыровяленые Куриные, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные. lagi...
|
|
2535 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Treadmill - 40 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kamilla.N
|