Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2021
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2021:
|
1847 kkal
|
Lemak: 82,81g | Prot: 114,64g | Karb: 163,54g.
Makan Pagi: Banane, Quaker Flocons d'avoine (40g), Priméal Graines de Lin Brun, Alpro Lait d’Amande Grillée, Dymatize Elite Whey. Makan Siang: Riz Blanc (à Grain Court, Cuit), Monoprix Bio Gambas Décortiquées, Salade Verte, Oeuf, Graines de Courge, Maille Vinaigrette Légère Pulpe de Mangue, Avocat. Makan Malam: Planet Sushi California Saumon, Marque Repère Pain Façon Campagnard sans Gluten, Auchan Sardines. Camilan/Lainnya: Pommes Pink Lady, Noix du Brésil, Noix de Cajou. lagi...
|
|
1863 kkal
|
Latihan:
Perbaikan - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Google Fit - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Cyrine18
|