Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2021
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2021:
|
1376 kkal
|
Lemak: 45,85g | Prot: 53,16g | Karb: 199,67g.
Makan Pagi: Bal, Fıstık Ezmesi, Muz. Makan Siang: Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Mercimek Çorbası. Makan Malam: Zeytinyağlı Kereviz, Tam Buğday Ekmeği. Camilan/Lainnya: Sütlü Kahve, Eti Karam Bitter. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1ileri2geri
|