Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2021
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2021:
|
1845 kkal
|
Lemak: 113,88g | Prot: 57,41g | Karb: 141,42g.
Makan Pagi: Edeka Geflügelsalami, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Kassler Aufschnitt, Lätta Lätta Joghurt, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot. Makan Siang: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. Makan Malam: Purland Schweinebauchscheiben , Unser Land Linsensuppe . Camilan/Lainnya: TiP Mettenden. lagi...
|
|
2876 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 1 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Elliptical - 15 menit, Istirahat - 10 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|