Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2021
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2021:
|
1535 kkal
|
Lemak: 32,65g | Prot: 109,22g | Karb: 123,19g.
Makan Pagi: Семга Слабосоленая, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Makan Siang: Оливье ПП, Лента Тунец для Салата в Собственном Соку . Makan Malam: Абрау-Дюрсо Шампанское, Hortex Гавайская Смесь, Куриное Филе Жареное без Масла. Camilan/Lainnya: Магнит Помидоры Черри, Ашан Слива Красная , Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Банан, Dolce Albero Ананас Сушеный. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Marisha1987
|