Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2021
|
93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2021:
|
2939 kkal
|
Lemak: 152,24g | Prot: 226,28g | Karb: 167,62g.
Makan Pagi: Mandarine, Weißes Fladenbrot, Rührei, Top Mare Eismeergarnelen, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Halbes Hähnchen, Ja! Sonnenblumen-Margarine, Ja! Sonnenblumen-Margarine, Aldi Bratpaprika, Wilhelm Brandenburg Putenschnitzel. Makan Malam: Himbeeren, Elstar, Heidelbeeren, Milbona High Protein Joghurt Blaubeere. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Tilsiter, Gut & Günstig Tilsiter, Gewürzgurken. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan melaniemüller2018
|