Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2021
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2021:
|
2247 kkal
|
Lemak: 84,77g | Prot: 76,62g | Karb: 310,68g.
Makan Pagi: Ого Хлебцы Кукурузные, Danke Сыр Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Пшенная на Молоке. Makan Siang: Магнит Хурма, Красная Цена Горчица Острая, Простоквашино Сметана 15%, Винегрет без Масла, Сырный Суп с Курицей. Makan Malam: Агуша Смесь Кисломолочная 3,4%, Блины на Кефире, Красная Цена Горчица Острая, Простоквашино Сметана 15%, Винегрет без Масла. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Сахар, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Мёд, Лимон, Имбирный Чай. lagi...
|
|
2359 kkal
|
Latihan:
Memasak - 2 jam, Cuci Piring - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Menyusui - 1 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan svetlana.zolotaya2009
|