Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2021
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2021:
|
2159 kkal
|
Lemak: 72,37g | Prot: 46,44g | Karb: 341,57g.
Makan Siang: Chai Latte, Rocket, Halloumi Cheese, Avocado, Baby Spinach, Tomatoes, Sour Dough Bread. Makan Malam: Blueberries , Pineapple , Ginger , Coconut Water , Coles Baby Spinach. Camilan/Lainnya: Macro Walnuts, Gumdrops, Peanut Butter, SunRice Salt & Balsamic Vinegar Rice Cakes, Food For Health Gluten Free Bar Fruit Free, Lactose Reduced Whole Milk, Black Tea. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gejah11
|