Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2021
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53 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2021:
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1426 kkal
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Lemak: 43,48g | Prot: 85,63g | Karb: 169,01g.
Makan Pagi: Zespri Kiwi Sungold, Andros Gourmand et Végétal Nature, Bulk Powders Peanut Butter White Chocolate & Raspberry, Fraises Congelées Non Sucrées, Candia le Lait sans Lactose, Casa Azzurra Ricotta 12%Mg, Francine Farine, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Delisse Fromage Blanc 0%, Jaune d'Oeuf. Makan Siang: Suntat Tahin, Potimarron, Dame Besson Sauce Créoline, Bouton d'Or Moutarde de Dijon Bio, Sojasun Yaourt Nature, Mâche, Lidl Filets de Truite Fumée, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). Makan Malam: Sojasun Yaourt Citron, Natural Happiness Cramberies et Raisins, Grain de Frais Semoule de Blé Dur Extra Fine, Natural Happiness Noix de Pécan, St Môret Léger 8%, Bjorg Amande à Tartiner, Vahiné Amande en Poudre, Delisse Fromage Blanc 0%, Yoplait Petit Suisse 0%, Carottes, Oeuf, Combio Free From Gluten Spaghetti, Freshona Mélange de Légumes à l'asiatique, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Lidl Filet de Poulet, Oignons, Carottes, Oeuf. Camilan/Lainnya: Valrhona Chocolat Blanc Inspiration Passion, Café, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Andros Compote Pomme Myrtille Cassis, Gerblé Confiture Myrtille sans Sucres Ajoutés, Bjorg Amande à Tartiner, Bulk Psyllium Husk Powder, Myrtilles, Prozis Oatmeal Whey Lemon Pie, Maizena Maizena, Sojasun Yaourt Citron, Béghin Say Vergeoise Blonde, Oeuf, Candia le Lait sans Lactose. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan sissouetfifi
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